小孩长白头发是缺什么？
儿童白发除家族遗传因素外，大多数是由于体内的铜、铁、锌等微量元素缺乏所致，家长给孩子安排饮食时应多加注意。中医认为，黑色入肾，黑色食物一般都具有滋阴效果，父母平时可以经常给孩子做一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等补肾食物。
有挑食偏食习惯的孩子，由于营养摄入不全面，也容易导致白发的出现。中医专家认为，挑食偏食的孩子应该在日常饮食中适当多吃些补肾食物，如核桃、芝麻、山药、紫菜、黑鱼等，必要的时候也可服用些补肾的汤剂调理。
此外，中医专家指出，儿童白发现象并不十分罕见，门诊上经常能够接诊到小患者，一般3-13岁之间都可能出现。儿童出现白发，除了挑食偏食、体内微量元素缺乏，或是遗传因素外，有的也和体质偏弱有关。