小孩偏食挑食怎么办？
1、树立正确的育儿观，学会转移注意力
家长需树立正确的育儿观，认识到孩子挑食和偏食的多发性以及危害，明白纠正挑食和偏食是一个长期的过程，必须要有足够的耐心和信心、坚持饮食习惯的训练，避免心急。家长可通过转移注意力的方式，改变孩子的挑食和偏食问题，比如和孩子一起制作各种样式的菜品、一起种植喜爱的蔬菜水果、一起观看各种美食节目的视频或读物、安排孩子外出就餐、和孩子一起扮演大厨制作食物等活动，增加孩子对食物的兴趣，吸引孩子的注意力，发挥榜样的力量，在潜移默化中改善挑食和偏食问题。
2、营造良好的家庭氛围，增加互动性
家长可加强和孩子之间的互动，改善不良的养育行为，比如呵斥、威胁、强迫等行为，增加共情能力，学会进行换位思考，理解孩子的感受和想法，积极进行沟通和交流，帮助孩子克服挑食和偏食的心理，增加孩子的自信心，鼓励孩子养成主动进食的行为，减少看电视和玩电子产品的时间，利用晚餐时间共同聚餐，营造愉悦和谐的就餐氛围，增加孩子的食欲，提高挑食和偏食问题的改善效果。
3、提供可口多样的饭菜
家长应不断学习烹饪的技巧，提供色香味俱全的可口饭菜，增加孩子进食的欲望，将孩子不喜欢的蔬菜制作在孩子喜欢的包子或饺子馅中，或制作小动物形状的饼干和面条等，减少挑食和偏食行为并增加饮食的趣味性，同时不能让孩子吃太多的巧克力和薯片等零食，减少对健康食物的干扰，若孩子仍旧有严重的挑食和偏食行为，可适当采取强制进食的方法，并减少下一餐的进食量，不迁就孩子的异常行为，逐渐改善挑食和偏食的心理，保证营养的均衡摄入。