生完孩子肚子怎么还那么大？
腹部赘肉不单单只是年轻妈妈们的难题，很多爱美女性都会有这样的烦恼，在非孕期，腹部赘肉和脂肪堆积也是需要运动减肥，控制饮食和健康的生活习惯结合起来，才能获得最好的效果.
产后肚子大分为两部分，一是子宫产后还未完全收缩，需要时间复旧，大概需要6周左右的时间，还有一部分则是腹部脂肪和赘肉，产后身材走样大多是产后未能及早控制饮食，并进行产后恢复锻炼。
产后瘦肚子要从控制饮食开始，不可暴饮暴食或过量进食，尤其是一些高脂肪、高热量、高糖的食物，要严格控制摄入，要多补充蔬菜水果和适量的肉类，饮食均衡，热量控制，减肥效果才会显现。
在饮食上做好的基础上，再进行每天坚持的产后恢复，瘦肚子最佳的运动就是仰卧起坐以及各种有益于锻炼腹肌的运动，在做好产后恢复的前提下，产后减肥瘦肚子才能达到最理想的效果。