5岁孩子一天喝多少奶？
学龄前幼儿每日应饮奶300-400毫升左右，有条件每天吃一两鱼、一两个鸡蛋、50-75克肉类（ pork， beef or mutton）。同时，学龄前孩子应合理安排好进餐次数。一般来说每日三餐三点。所谓“点”其实就是量少、营养素密度高的加餐，一般以奶类、水果为主。
专家建议，家长们应注意，最好让孩子少吃膨化食品和油炸食品。炸土豆如炸薯条，炸薯片等。在制作过程中，可能会产生致癌物，应严格限制。目前，市场上膨化食品添加剂多，不可多吃，选购时应选择少糖或无糖的、不含色素的。除了注意吃好早餐外，不要吃不吃早餐，或早餐质量差，而中午又进补过量，导致肥胖。
另外，专家还提醒家长，应注意孩子正确的餐饮方式。孩子除了在节假日或举行家庭聚会时才能使用少许的虾酱、辣椒酱等外，平时应尽量少吃。同时少喝饮料，培养爱喝凉白开的习惯。