三岁小孩睡眠不好是什么原因？
原因一、精神上受到惊吓
有的孩子晚上睡觉之前看了一些比较恐怖的节目，又或者是听了一些比较吓人的故事或者是受到某些事物的惊吓等等，这些会令得孩子不敢独自一人睡觉，他们会觉得晚上睡下来之后会有鬼魂怪物来害自己，心里害怕而睡不着觉。
原因二、周围环境不合适
比如说孩子睡觉的房间里面光线太强，又或者他们睡的房间里面温度过高然后空气流通不畅，亦或者是在睡觉的时候受到旁边人大声说话或者是比较吵闹的音乐与灯光影响等等，这些不好的周围睡眠环境都会令得孩子睡不安稳而出现夜间睡不好觉的问题。
原因三、活动量不够
白天的时候孩子要是没有获得足够多的活动量，晚上时候就做不到又累又困的状态所以就会出现不睡觉还很精神的情况。