一周岁内的宝宝都不建议吃米饭，因为宝宝的肠胃消化能力比较弱，而大米里面又含有淀粉，一旦没有完全被消化吸收就会变成糖类堆积在肠道内，会刺激肠粘膜引起发酵从而引发腹胀腹泻便秘等症状的出现。
1、多喂水，在每次喂奶后喂少许水，逐步增加至每次20－30毫升； 2、人工喂养的婴儿适时添加辅食，如胡萝卜泥、菠菜泥、烂面条、稀饭等。3、按摩腹部，每天两次，每次5－10分钟。用手揉搓皮肤以刺激肠蠕动，帮助排便。 4、适当运动，锻炼宝宝肌肉张力，促进消化能力增强。
可以的，如果检查确实缺锌严重，可以服用制剂补充，如果不缺或者只是略缺，可以从饮食上调整。 含锌丰富的食物包括： 肉类：牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋（蛋黄）等； 海水产：牡蛎、虾、蛤蜊、螃蟹等； 蔬菜类：豆类、花生、小米、萝卜、韭菜、大白菜、扁豆、马铃薯等等； 水果类：红枣、柑橘、苹果、核桃仁、香蕉等等。
10个多月的宝宝，如果检查缺锌了，是需要补锌的，一般医生会开硫酸锌糖浆给宝宝喝。 但锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统的发育和功能的完善有重要作用，同时参与蛋白、核酸等的合成与代谢，与智力、身高、体重等都有密切关系[1]。