一般晚上睡觉前孩子出现胯骨疼痛，大部分青少年是因为睡前活动量比较大，白天在学校久坐，腰部脊柱以及双侧髋部肌肉都处于紧张收缩状态，在晚上休息的时候这些肌肉会处于放松状态，而产生酸痛的症状。所以这个时候可以采用热敷、按摩、适当延长睡眠时间等方式，促进肌肉松弛后缓解疼痛。
首先，我们来了解一下为什么怀孕期会出现失眠的问题吧！ 孕期睡眠问题主要与激素水平变化有关。孕初期（前3个月），由于体内人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高，孕妇会感觉到乏力、嗜睡、头晕、恶心等早孕反应，此阶段睡眠质量好、睡眠时间充足；进入孕中期（4～6个月）后，HCG水平逐渐下降，
1、增香去异味 刚蒸出来的馒头，有一股浓烈的蒸煮气味，但盖上盖子静置几分钟后再打开，香味就会弥散开来；用热水泡的脚，会飘散出一股难闻的气味，但若在热水中滴入几滴食醋，再浸泡双脚，那股难闻的气味便会消失得无影无踪了。这是因为白醋中含有乙酸（醋酸），而乙酸具有抗菌、杀菌的作用。