用酱油和盐调味是我国独创的烹调技术，北方人用酱油炒菜，南方人多用酱油蘸点，有人吃了酱（包括面酱和黄酱）就不再吃酱油。酱和酱油含有多种鲜味成分、B 族维生素、矿物质及一些人体所需的氨基酸。酱的营养素含量比酱油高。酱油和酱尽管都有咸味，营养素也不错，但不能替代盐，它们不能提供最廉价的钠。
小儿可以吃石斛，但是不建议自己乱吃。 石斛的食用方法很多，可以用开水泡了喝，也可以煲汤或者熬粥，还可以做成菜肴。对于小孩子来说，最为推荐的方法是榨汁，因为果汁的口感比较好，宝宝爱吃，而且有利于宝宝消化和吸收。不过用榨汁机的时候要注意，最好不要榨得太细，这样会导致营养流失。
添加辅食的重要性1、补足营养：对于母乳和奶粉喂养的宝宝的断奶期饮食过渡，对于大龄宝宝补充营养达到均衡饮食，对于身体成长发育不均衡的宝宝进行辅料的调配，以达到营养均衡。2、锻炼口感：给宝宝添加辅食，其目的并非是让宝宝的口感单一，而是为了锻炼宝宝的口感。
我吃的时候，除了拉稀，没发现什么其他副作用 不过拉稀也是因人而异的 我吃了两天就拉稀了，但是便便不臭（我的便便本来就很少很淡） 所以个人体质不同，反应也就不同 但是我个人感觉，这种药物对于慢性胃炎的效果还是比较好的 因为慢性胃炎最主要的症状就是胃部胀满 当时我是早上空腹吃的这个药，
这个产品是2019年上市的，当时我正在日本留学，我的同学当时用了，说真的有效果啊！ 就推荐我使用了。刚开始使用的时候，确实可以看到皮肤变细腻了，我也坚持天天在使用，大概使用了一个月左右吧，真的觉得自己的毛孔看起来不明显了，就连自己摸着也觉得光滑了很多（我自己是敏感肌）。