1.如果宝宝没有明显的呕吐症状，可以给宝宝适当吃点益生菌调理肠道，缓解拉肚子的情况 2.妈咪爱、金双歧、思联康等这类益生菌都是可以帮助调理宝宝的肠胃的，对于改善宝宝拉肚子都有一定的效果的哦； 3.平时宝妈也要注意饮食清淡一点，少吃生冷辛辣刺激的食物。
对于成年人，补钙的最佳时间是白天。 原因是早晨起床时，胃肠道已经排空，此时服用钙剂可以最大程度减少胃肠刺激；而夜晚睡前服用的钙剂可以在夜间睡眠时继续发挥作用，有利于骨骼生成和修复。 如果想要快速起效，可以选择含有维生素D的钙剂，能够促进钙的吸收利用。
现在人们越来越重视孕期饮食，想给孩子一个良好的开始。除了补充叶酸外，很多人也知道怀孕应该多吃含DHA的食物。DHA俗称“脑黄金”，是对神经系统和大脑功能必不可少的营养素。 然而，对含DHA食物的需求量存在一定争议。