八个月辅食吃什么？
8个月宝宝辅食添加原则 1、从稀到稠：比如米粉可从稀薄逐渐增加到浓稠； 2、从细到粗：刚开始吃辅食时，食物一定要磨得很细软，等宝宝适应以后可逐渐过渡到粗糙的辅食。比如米糊可先调成糊状再喂给宝宝，而面条可直接煮熟切碎后拌成烂饭; 3、从少量到多量：每次喂食新辅食时只能喂一种，且一次只喂一小勺，让宝宝慢慢适应；当宝宝完全适应这种新食材后再逐渐增加到半勺甚至一整勺；随着月龄增长，可逐渐增加辅食量和种类；
4、从单一到多样：在最初几个月内最好只吃一种食物，等宝宝消化和吸收得很好时才考虑添加第二种食物，而且应选两种不同种类的蔬菜一起食用。 5、习惯一种食物，再添加另一种：一旦宝宝接受了一种食物，就要尽快将其加量或添入其它新口味中，千万不要将已经接受的食品又撤回，否则会严重影响宝宝的食欲。
6、遇过敏症状立即停用：对过敏体质的宝宝来说，首次添加任何一种新的食物都需要特别谨慎，如果发现有过敏反应（如全身痒、皮肤出现红斑）要立即停用导致过敏的食物并寻找原因。待宝宝过几个月大之后，可能就不存在什么食物过敏的问题了。
7、宝宝健康时应适时添加辅助食品，以补充其营养需要。但若有急性感染性疾病应暂时延缓添加，待病愈后再继续添加。
8个月的宝宝正处于辅食转换期，这个时期是宝宝学习咀嚼的重要阶段，因此可以试着给8个半月左右的婴儿添加一些碎菜末、肉末以及鸡蛋黄等食物来锻炼咀嚼能力。不过由于8个月宝宝的肠胃仍处在发育期间，所以妈妈们不可一次性给太多辅食。另外，要注意烹调辅食时要保持清淡，避免添加过多的调味料，以免损害宝宝味觉发育。 8月宝宝食谱推荐 第1天：上午：米粉(1/2碗)+温开水(100ml);下午：香蕉泥(半根)
第2天：上午：米粉(1/2~1/3碗)+蔬菜汁(10ml);下午：苹果汁(1茶匙)
第3天：上午：蛋黄1/4个;下午：胡萝卜泥(1/2匙)
第4天：上午：米粉(1/2-1/3碗)+肉汤;下午：牛奶粥：大米30g，水适量
第5天：上午：米粉2/3碗，鸡肉末1/8块;下午：豆腐泥：南豆腐1/8块
第6天：上午：蛋花粥：大米10g，水适量;下午：猪肝泥 ：猪肝10g，鱼肝油1滴
第7天：上午：鸡蛋羹1/4个;下午：菜末粥：大米10g，水适量，青菜叶1片
第8天：上午：小米粥：小米10g;下午：猪肉松：瘦猪肉末10g