汗蒸对体寒有副作用吗？
我也不知道对不对，先分享下我的个人经历吧！ 本人女，27岁，体质偏寒，大姨妈期间疼到晕过去的那种，做过艾灸、刮痧拔罐、暖宫治疗，喝过中药，效果都没持续多久。偶然的机会做了汗蒸，第一次做的时候出了一身汗，感觉整个身体轻飘飘的，感觉很不错，连续做了一个星期，大姨妈来的那天明显感觉没那么痛了，也没有以前来的量多，之前来都是黑血块，而且会头晕乏力，这次一点感觉都没有。于是我又连续做了几天，每次都会出很多汗。后来因为要出差，停止了汗蒸，中间只间隔两三天，结果大姨妈来的当天又觉得疼痛难耐。等出差回来又开始做，做了几次后终于好了。不过做完汗蒸会有出汗，身体虚弱的感觉，于是我会吃一块红糖糕补充能量。
关于作用： 1、美白祛斑，我觉得这个效果不是很明显；
2、减肥瘦身，这个真的是有效果，我坚持了一个月，瘦了8斤呢！
3、去除湿气，我觉得去湿气的效果很明显，因为我腿上和脚上的湿疹基本上好了；
4、改善睡眠，这个真的有效果哦，我每天晚上9点左右蒸，然后10点多就睡着了，而且睡的很香；
5、调节内分泌，这一点我没有很明显的感受，因为我只是单纯体寒，还没有到严重的程度； 6、补充能量，我觉得这个是真的有用，特别是对于我这种经常熬夜，体质弱的人来说，每一次做完都会感到精力充沛。 至于副作用嘛，我感觉就是一次不要蒸太久，大概半小时左右就可以了，不然会头痛啊什么的，我现在基本上一周会做一次，在经期前一个星期会停一下，毕竟身体重要嘛！