五个月奶水少怎么追奶？
1、不要放弃，相信自己可以成功！ 2、增加哺乳的次数，每次让宝宝吃到边吃边睡或者吃到饱了主动不再吸允为止（宝宝多吮吸才能刺激更多的泌乳反射）；夜间是最佳哺乳时间，一定要保证夜间的哺乳次数，夜间母乳充足。
3、多喝汤水：鲫鱼豆腐汤、丝瓜汤、鸡汤、猪蹄汤等，注意喝汤的时候要注意去除表面的油脂，也可以服用一些下奶的食疗方帮助下奶，例如通草鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等都可以试试哦~如果不喜欢喝油腻的荤汤，可以选择纯植物下的下奶茶饮用，例如古元鲫鱼下奶茶（中药制剂），也是不错的选择呢。
4、增加蛋白质的摄入，如豆类及豆制品、瘦肉等，因为乳汁中的营养物质来源于妈妈身体的营养合成，所以均衡的饮食才能保证分泌出高品质的乳汁满足宝宝的生长需求。
5、保持好心情，心情对奶量的多少也是有影响的哦～建议可以多出去走走散散步放松一下身心，别让自己一直处于压抑的状态下去应对一切。
6、避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。哺乳期宝妈的身体正处于恢复期，身体各项机能都需要时间来慢慢恢复，因此要注意劳逸结合，过度劳累也会影响乳汁的分泌的。
7、适当运动有助于乳房血液循环，也有利于乳汁的分泌。
8、热敷、按摩，热敷和按摩可促进乳腺导管畅通，使乳汁顺利排出。