怀孕8个月可以吃马蹄吗？
我孕晚期特别喜欢吃马蹄，而且觉得吃了对宝宝皮肤会很好，因为马蹄又叫做水芋、荸荠，它里面富含粗纤维、蛋白质、维生素B族等营养素，还有钙磷铁锌等多种矿物质元素；所以孕期吃马蹄的好处还是挺多的哦： 1.马蹄中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，改善便秘，有利于体内垃圾的排出;
2.马蹄能清热生津、化痰止咳，对于热病烦渴、痰多咳嗽有不错的疗效;
3.马蹄含有丰富的钙和维生素C，能促进骨骼发育，增强身体免疫力;
4.马蹄中的磷含量是瓜类蔬菜中最高的，能提高宝宝的脑神经功能，使大脑智力得到开发。
5.中医认为，马蹄性味甘寒，具有清热凉血解毒的功效，还能止渴明目。
6.马蹄中还含有蛋白多糖，它能提高机体的免疫能力，并能抑制肿瘤细胞的生长，所以对于癌症患者有一定食疗价值。
7.马蹄含有一种叫荸荠英的物质，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌都有很强的抑制作用，可以用于咽喉炎症的治疗，此外还可以预防流感，对治疗流行性腮腺炎有一定的效果。
但马蹄属于寒性食物不宜多吃，每次吃两三颗就行了，如果体质偏寒的孕妈咪最好少吃或者不吃噢！