宝六个月能吃哪些辅食?
6个月的宝宝已经可以添加辅食用了,但是一开始不要添加得特别多,一种一种地慢慢添加,观察宝宝是否有过敏或者不适的现象。可以给宝宝适当添加蛋黄、米粉、果泥、蔬菜泥等富含铁质的食物,为宝宝补充能量。 1、蛋黄 把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用勺子压碎,放在碗里面调匀,上锅蒸5-8分钟,做成蛋黄泥给宝宝吃;
2、米粉 选购优质米粉,按照包装上的说明冲调好之后,喂给宝宝喝;也可以自制大米粉,把大米用清水浸泡几个小时,磨成浆,滤渣后煮成粥状,晾干或烘干制成粉状即可。 注:刚开始给宝宝添加米粉的时候,可以从少量开始,若宝宝消化功能良好,且无不良反应,再逐步增添。
3、米汤 用清水把大米淘净放入锅中,加冷水煮开后再熬片刻,去渣取汁,这样就能得到香喷喷的米汤了,记得千万不要把米饭一起吃掉哦~
4、水果泥 将应季新鲜水果清洗干净,削去皮,去掉果核,放入碗里用勺子压成糊状,就可以给宝宝吃了。 注:刚开始给宝宝添加水果泥时,最好先试吃一点,确认没有过敏现象再有意识地给宝宝进食。
5、菜泥 绿色蔬菜中含有丰富的胡萝卜素,这是维持人体健康不可缺少的物质,也是宝宝眼睛保持明亮,发育所需的必需营养素之一。所以在这一阶段,建议多吃绿色蔬菜,如菠菜、油菜、生菜、小白菜等。 注意:在烹饪这些蔬菜之前,一定要用水浸泡、冲洗干净,并尽量去除可能含有的草酸钙。