孕9个月吃什么对胎儿好？
到了怀孕晚期，即妊娠的最后3个月，胎儿生长发育的速度明显加快，尤其是大脑发育速度飞涨。在这个阶段，孕妇不仅需要补充足够数量的营养物质，更需要注重营养物质的质量。为此，孕妇应加强富含蛋白质、叶酸、铁、钙、维生素D等营养素食物的摄入。 1.蛋白质——促进宝宝脑细胞生长 在孕期最后三个月，胎儿的脑部发育速度很快，特别是神经细胞的增多。在此时，如果缺乏蛋白质，那么就会影响脑部发育，使宝宝智力低下。在这个阶段要多吃一些富含蛋白质的食物，例如瘦肉（牛肉、猪肉和羊肉）、鱼肉、鸡蛋、大豆等食物。
2.蔬菜、水果——补充维生素矿物质 临近分娩，准妈妈的活动量会明显的增加，此时对维生素和矿物质的需求也会大大增加。在孕晚期要注意蔬菜水果的摄入，多食用富含维生素和高纤维素的蔬菜，如土豆、香蕉、芹菜、菠菜等；适当吃一点苹果、葡萄等水果，以保证营养均衡。怀孕晚期可以适当进行补钙和补铁，多吃含钙丰富食物，如豆类、绿叶青菜、海带、贝壳类水产品，以及动物内脏等，预防缺钙的发生。