两个月吃枸杞会怎么样?
作为一个土生土长的宁夏人,从小在枸杞树下长大,家里也是种植和贩卖枸杞的。对于枸杞的作用我还是比较了解的! 现在正是枸杞上市的季节,家里也有很多客户来买枸杞。因为品种比较好,所以销售也不错。有时候忙不过来,也会请一些工人过来帮忙采收、分拣和清洗。 很多外地的朋友对枸杞并不是很了解,其实枸杞子是我们国家最早走出国门,走向世界的一个特产。
据记载,明代的时候,枸杞子就是朝廷的“贡品”,进献皇帝的礼物。可见,在明朝的时候,我们的祖先就已经开始种植并贩卖枸杞子了。而且随着时代的进步和发展,我们的祖国地大物博,各个地区都有属于自己的特产。而枸杞子可以说是属于我们西北地区的特产之一。
因为西北地区日照时间充足,气候干燥,非常有利于枸杞子的生长。所以这里的枸杞子品质最佳。 说了这么多,可能大家对枸杞子还不是特别了解,接下来给大家介绍一下枸杞子吧!
1.抗氧化作用 人体的衰老主要是跟细胞中产生自由基有关。而枸杞子能够增强细胞的免疫功能,提高机体对自由基的清除能力,起到抗氧化的作用,从而延缓机体的衰老。
2. 保护肝脏 《神农本草经》中有记载,说枸杞子可以“明目轻身”。而其中“明目的功效主要是因为枸杞子中含有胡萝卜素,而体内有一种酶,可以将胡萝卜素转化为维生素A,而维生素A是有利于视力健康的。
3. 补血安神 许多朋友由于工作的原因需要经常熬夜。而熬夜很容易耗损体内的血液。出现面色暗淡、皮肤干燥等情况。这时候就可以通过吃枸杞子来进行改善。因为枸杞子中含有丰富的维生素和铁元素,对贫血的患者有非常好的疗效。
4.抗衰老作用 人体处于一个不断老化的过程之中,而枸杞中所含成分可以显著延长寿命,具有很重要的营养学价值。并且对老年人群中的骨质疏松也有很好的预防效果。
5. 其他作用 除了以上提到的外,枸杞子还有降血压、降血糖、降血脂的功效,同时还可以改善慢性肝炎的症状。
不过要注意的是,虽然枸杞子具有很好的药用价值,但是也不是人人都可以食用的。如果身体出现了以下这些情况,就要慎食或禁食枸杞子了 另外,大家在食用枸杞子的时候,也要注意以下几点:
1. 服用期间不宜喝浓茶(避免茶水中的鞣酸阻碍机体对营养物质的吸收);
2. 阴虚患者服用时要避免同时在饮食上摄取大量容易上火的食物,比如荔枝、龙眼等;
3. 儿童要适量服用,以免引起性早熟;
4. 对于患有高血压、冠心病等疾病的人群,应该遵医嘱服用,不要自己盲目加量或者频繁服用。