孕5个月可以吃山楂条吗？
我怀孕的时候特别喜欢吃甜食，尤其是水果干的甜品。以前不爱吃的芒果干，草莓干，我开始变得爱吃了起来。 孕妇本来就很爱吃甜的东西，加上体内激素变化的影响，孕妇会对各种甜食欲罢不能的。所以孕期适当吃一点甜点是没有关系的。但是任何东西都要懂得节制，少吃一点是不会对胎儿造成不良影响的。特别是孕早期，要少吃多餐，防止呕吐引起的电解质紊乱。
不过，像糖果、饼干等热量高的零食还是尽量控制不吃或少吃。因为这些食物吃多了易引起肥胖、血糖升高、宝宝巨大等情况发生。可以在两餐之间适量吃些水果来代替零食，这样既满足了嘴瘾，也不会使体重增长过多。
在选零食时，也要注意看营养成分表，选择热量低的零食。例如，100克的坚果热量大概是624千卡，100克酸奶的热量是75千卡，而100克米饭的热量只有113千卡。 所以，为了控制热量的摄入，建议多吃蛋白质高能量低的优质食物，比如瘦肉、鱼、蛋、奶类等，保证营养的同时不会让体重增长过快。