婴儿从第几个月添加辅食?
一般情况,宝宝在4—6个月的时候开始添加辅食。这个“一般情况”指的是绝大多数宝宝的生长规律和发育进程,但这并不表示所有宝宝都必须按这个时间来添加辅食,尤其是初次给新生小婴儿尝试食物时。需要提醒家长的是,即使在宝宝6个月后及时添加了辅食,也并不意味着以后就可以放任了。因为此时宝宝已经具有了咀嚼能力,可能一口辅食没嚼好就咽下去了,而且宝宝在这个阶段喜欢抓东西往嘴里送,所以宝妈要在旁边看着宝宝,防止宝宝将不洁的东西往嘴里放导致食物中毒。
1. 补充人体所需的营养素 根据我国居民膳食指南建议,宝宝满4月龄后,就可适当添加营养丰富的辅助食品(即辅食),以满足生长发育所需要的营养素。 值得注意的是,除了铁剂外,给宝宝补钙、补维生素等其他营养素,不需要在医生指导下额外用药。但必须注意,钙和维生素D不能同吃,一起吃容易超量,引起中毒;铁剂也不可与牛奶、茶叶、豆类等食物同时食用。
2. 锻炼宝宝的咀嚼能力 添加辅食的目的不仅是满足宝宝的营养需求,还在于训练宝宝的咀嚼能力,为日后进食固体食物打下基础。 一般来说,当宝宝出现以下症状时就说明其已经具备咀嚼能力了:能用舌头和口腔顶奶嘴,并发出“啊啊”“喔喔”的声音;喜欢用小手拿东西,并在嘴中磨碎;当手中有玩具或能抓到的东西时,会先用手指着它,再把它放入口中;当看到大人吃东西时,往往也会伸出自己的小舌头,学着大人样去舔东西。如果父母发现宝宝已经具备了上述条件,即可考虑适时适量地给宝宝增添辅食。
3. 从少量到适量,从稀到稠,逐渐增加 在给宝宝添加辅食的过程中,应该注意由少到多,由稀到稠,循序渐进的原则。比如最初给宝宝喂粥或汤时,可先喂一两勺,并且要搅成糊状,一次少吃一点儿,然后观察宝宝的反应。若宝宝吃了无不良反应,且表现得很高兴,那么下次可以再多给一些;反之,则应减量或暂停喂食。