宝宝五个月需要添加辅食吗?
五个月可以开始加辅食品种了,不过要一种一种来,先从尝试口味开始。 加辅食的原则是由少到多、由稀到稠、循序渐进,每次只给一勺,吃完观察宝宝的大便,如果2~3天内大便性状没有改变,表示食物消化得很好,可以适当增加一些新食物;反之,就应该延长添加时间或暂停添加。 加辅食的顺序应该先加泥糊状食物,然后再添加固体食物,最后为碎末及粗颗粒状食物。
5个月的宝宝可以添加的辅助食品种类有:胡萝卜汁、西红柿汁、水果汁(新鲜果汁)、菜汤、肉汤等。 6个月以上的婴儿,可以添加米粉、蛋黄、蔬菜、水果等。 7个月以后可添加肉末、动物血等富含铁的食物。
1. 果汁
2. 菜汤和鱼汤 将适量蔬菜放入锅中,加少量盐煮软后,去掉菜渣留汤,就是美味可口的蔬菜汤了,宝宝非常喜欢。 鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有利于宝宝脑部发育,但是鱼刺有时容易卡住喉咙,因此给宝宝吃的时候需注意。
3. 米粉 冲调方法:先用冷水调和米糊,稍加热后调匀即可喂食(不能用开水直接冲调,温度过高会破坏营养物质)。每天一次,每次一勺(约20克)。若宝宝食用后无明显过敏现象,再逐渐增加至两次。
4. 蛋类 蛋黄是婴幼儿期的绝佳营养品之一。因为含铁量高且易于吸收,对预防宝宝缺铁性贫血有很大作用。 蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、胆固醇等,这是维持大脑功能的最重要的物质基础。 所以从5月龄起,就可以把蛋黄加到辅食里喂给宝宝吃了。 不过,蛋清中的蛋白质含量高,而且分子较小,很容易被宝宝吞食,但宝宝的胃肠功能还不完善,消化功能尚未成熟,会出现消化不良的情况,因此要尽量少给宝宝吃蛋清,建议等到7月后。