孕前三个月胖几斤？
我整个孕期体重增长了18斤，孕早期增长了6斤左右，从3个月到4个月的时候长了4斤肉，每天吃饭都特别饱，而且吃完就困得不得了了，什么也不想动，真的是吃饱就睡的那种，睡醒又饿，就这样过了3个月。进入孕中期后，饮食没有特别增加，但是运动量下降了，所以没有长胖，反而轻了几斤；到了孕晚期，因为怕产后身材难恢复，开始控制饮食，每顿饭只吃八分饱，不加餐，每天坚持运动，最后体重增加了不到2斤。整个孕期增长体重都在安全范围，宝宝也健康。
当然每个人的体质不同，对营养的吸收也不一样，只要保证均衡饮食，不过度节食也不过度进补，保持适量就好。 如果你怀孕期间体重增长过快应该怎么办呢？
1、调整饮食习惯，一日三餐定时定量，不过量吃零食；
2、少吃多餐，一天5~6顿加餐。加餐食物可选用坚果、酸奶、水果等，但注意不要吃过于甜的食品；
3、多选富含纤维素的食物，如青菜、白菜、芹菜、豆芽、海带、紫菜、豆类、粗粮及各种新鲜水果等，可增加饱腹感，延缓葡萄糖的吸收，减少脂肪堆积的可能；
4、适当运动，增强机体代谢能力，帮助消耗多余的热量，有助于体重管理。
注：肥胖并不是孕妇专属，为了孕期更好掌控体重增长幅度和方向，备孕期的体重也应合理调整。男性建议将体重指数（BMI）控制在19.8～26之间，女性在18.5～27.5之间，具体情况可根据自身年龄、身高、体质量等情况判定。 一般建议，在备孕前3个月将体重调整到理想状态。