九个月宝宝鸡汤怎么做?
九个月的宝宝已经会爬,也会站立和行走啦!这个时候的宝宝已经可以添加不少固体食物了,特别是含有铁、钙等元素的营养丰富的辅食,宝宝正是需要通过辅食来补充这些关键营养元素的。 鸡汤中含有丰富的蛋白质和维生素,适当给孩子喝一些鸡汤对孩子的成长发育是有很大好处的。尤其是冬天,孩子喝一碗热腾腾的鸡汤,身体暖暖的,非常幸福! 但需要注意,一岁以内的宝宝是不能喝茶的,由于茶里含有丰富的咖啡因,宝宝喝了容易出现睡眠障碍问题;另外,一岁以下的孩子也不宜食用盐,因为宝宝的肾脏功能尚未发育完全,吃进去的盐需要经过肾脏过滤,从而排出体内,而宝宝摄入食盐过量,会给肾脏带来负担。
给宝宝做鸡汤应该是最简单不过的了,把鸡洗净后剁成块儿,放入炖锅里面,加入足量的清水,大火煮沸后,撇去浮沫,再转小火慢慢炖,最后加盐调味就可以了。如果想让鸡汤更有味道些,可以在炖煮的时候,放一些枸杞、党参或者红枣一起煮。但需要注意的是,宝宝喝的鸡汤不宜放葱姜等配料,以免影响鲜汤的味道以及刺激肠胃黏膜。
除了鸡汤外,这个年龄段的孩子还可以试试豆腐鱼汤、紫菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤等等,都是简单易做的汤品哦!