怀孕三个月能吃黄桃吗？
可以吃，但是要注意适量。 三个月正是胎儿发育的关键期，孕妈要保证营养均衡，合理膳食，这样有利于胎宝宝健康发育。 很多孕妇害怕吃水果，担心水果热量高会导致孕期肥胖，其实大部分水果热量含量并不高，而且水果中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等营养物质，这些对于孕期的营养都是必不可少的。
怀孕期间适量吃些水果是有必要。 但是有的孕妇喜欢吃生冷水果，例如从冰箱里拿出来的水果直接就吃，这种做法是不对的。因为寒性水果吃多了会刺激肠胃，引起腹泻，严重的还有可能造成流产。 另外要注意的是，水果富含糖分，如果有妊娠糖尿病的孕妇要严格控制水果摄入量。
1、水果的热量并不像想象中那么高。例如100g草莓仅仅含有32大卡的热量；100g苹果仅含52大卡热量（苹果可以生津止渴，健胃消食，适宜孕早期有恶心、呕吐症状的女性食用）。
2、血糖正常的孕妈可以在两餐之间适量吃一些水果，但建议不要在晚餐后吃，以免血糖升高。
3、挑选水果时注意不要挑选腐烂的水果，不吃变质食物防止出现食物中毒。 对于口味比较挑剔或者怀孕初期胃部不适的孕妇，可以适当吃些自己爱吃的新鲜应季水果，例如榴莲、山竹、西瓜等等，但不要贪吃，一天不要吃太多，特别是榴莲和山竹这种热性水果，一次不能吃太多，否则可能出现上火等症状。 除了新鲜水果以外，也可以适当喝点果汁或酸奶，但喝前要看清楚包装上的营养成分表，尽量选择碳水化合物含量低的。