怀孕孩子几个月出生?
在孕期,很多孕妈妈都想知道自己的宝宝大概什么时候出生。其实,胎宝宝的发育是一个连续的过程,并没有“几周”的概念,而是根据末次月经的第一天算起,整个孕期分为 40 周,每周的孕程为280 小时(即14.75 天),每天的变化用 “+/-”来表示。也就是说,整个孕期,胎宝宝在宫内生活280个小时后,就会降临到了人间。不过具体出生时间,受孕妈妈身体状况、胎宝宝情况以及产房环境等因素影响,存在一定变动范围。为了顺利孕育健康宝宝,建议在备孕阶段,夫妻双方就做好相关准备。
一、补充叶酸,预防神经管畸形 叶酸,又叫维生素 B9。早在备孕阶段,准爸妈就该有意识地摄入足量叶酸了。因为叶酸不仅会影响胚胎神经管的发育,还会增加流产危险;而且,孕期缺乏叶酸,孕妇患巨幼红细胞贫血的危险会增加。 除了口服叶酸片制剂外,食物也是富含叶酸的好来源,如菠菜、豆类、橘子、苹果等等。
二、合理补充营养,增强体质 备孕期,夫妻双方应合理搭配饮食,注意多样化,切忌偏食或厌食;可以适当加强运动,改善体质;并戒烟戒酒,保持规律的作息,避免熬夜,保证充足睡眠。 三、调整情绪,保持心情舒畅 在备孕到孕期,孕妈的心理状态对胎儿生长及出生后心理行为都会产生重要影响。孕妈应学会自我调节和倾诉,老公也应该给予理解和关怀,让孕妈以良好的心态拥抱新生。
四、定期体检,重视产检 为了消除潜在隐患,确保胎宝宝的健康和安全,除了一日三餐外,孕产期还应定期检测各项指标,包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂等,及早发现异常,及早治疗。