茶多酚的作用与功效能减肥吗？
茶多酚是通过调节新陈代谢来达到减脂的目的的，可以通过三条途径实现： 减少机体对脂肪的吸收量； 促进脂肪的利用和氧化； 抑制食物脂类分子进入血液循环。 在日常生活中可以多吃一些富含茶多酚的食物，例如绿茶、普洱茶等，都有助于控制体重，保持身材；
不过需要指出的是，茶多酚虽然是人体必需的营养元素之一，也有一定的降脂功效，但是并不能代替药物的作用，如果要服用药物进行降脂，需要在医生的指导下进行。 如果通过饮食和运动也不能有效降低血脂水平，建议及时就诊，在医生的指导下服用药物，切不可随意用药，以免产生副作用。
除了茶多酚之外，还有很多天然食材都具有降脂的功效，如洋葱、大蒜、蘑菇、姜、海藻、海带、核桃、玉米、苹果以及许多蔬菜都含有丰富的降脂成分，平时可以多食用一些。 需要注意的是，无论选用哪种方法降脂，都要坚持，只有坚持下去才能看到效果，否则就可能前功尽弃了。