葆婴多维作用？
简单讲，我们吃的维生素和矿物质片的成分和含量都符合美国FDA的标准（即严格度为1万0千倍） 服用剂量也是按照每日摄取量的50-100倍 因此是安全的，可以长期服用的保健品 那它有什么功效呢？ 简单说来，它可以补充我们每天所需的各种营养素，均衡营养、全面提升自身抵抗力，让我们少生病！
举个例子——当我们的身体摄入的营养不够时，我们的免疫细胞(如T细胞)就会受到损伤，我们的免疫功能也会下降，这时我们需要多补充富含多种维生素及矿物质的食物或营养补充品，来帮助我们尽快补充营养，恢复身体的免疫功能 多维的作用主要是帮助我们及时补充身体所需的维生素和矿物质，让它们达到平衡的状态 很多人会有这样的困惑：我天天吃水果蔬菜，也坚持吃钙片、维生素等营养补充剂，怎么还会营养不良呢？
出现这种问题多半是因为我们“偏食”造成的 例如有些人很爱喝咖啡，每天几十毫升上百毫升地喝，却不舍得买一斤水果；又或是为了减肥而不吃主食，只吃肉+菜…… 这样下来，我们很可能会缺乏营养物质，因为食物中的维生素和矿物质并不是单纯存在于我们想吃的那几种食物中。比如，想要获得丰富的维生素B族，我们就需要食用含有它的多种营养物质[1]，而水果、蔬菜中除了含有人体需要的维生素之外，还含有植物化学素的天然化合物，它们是维生素的“好搭档”，可以帮助人体更好地吸收利用维生素。
所以，只要我们能保证饮食的多样性，做到荤素搭配、粗细搭配，从食物中摄取足够的营养应该是没有问题的 如果实在不放心，也可以服用多维！ 需要注意的是，尽管目前有很多关于维生素、矿物质补剂的临床实验报道，但是绝大部分的试验都是在正常生理条件下进行的，也就是在排除患有某些疾病的情况下做出的。也就是说，到目前为止，并没有充足的证据证明这些营养素能在患有某种疾病的病人身上产生特殊的效果。如果生病了，一定要先咨询医生，在医生的指导下服用相关的药物，不要自作主张服用各种营养品，以免加重病情。