儿童夏天需要补钙吗？
需要的，儿童夏季出汗多，消耗多，生长发育快，如果日常饮食不均衡，易出现缺钙的情况。 人体99%的钙储存在骨骼和牙齿中，只有1%在血液中流动，被称为血钙；而人们常说的“钙”是指钙质元素，是骨骼、牙齿的主要成分，也是血液和组织液的重要组成部分。 骨盐（钙的结晶）是由有机质和无机质构成，其中无机质主要是钙离子，是有机质的阳离子，通过共价键与有机基团相连。
当机体出现缺钙时，首先是神经肌肉兴奋性升高，会出现失眠、头痛、健忘、烦躁、情绪不稳、易激怒等表现；随后会出现运动神经功能异常，表现为肌张力低下的症状，如走路不稳、肢体沉重、手足抽搐，严重时甚至发生喉痉挛、窒息、猝死。此外还会出现胃肠道疾病，如腹泻、消化道溃疡、消化道出血等；
值得注意的是，长期慢性缺钙还会影响智力的发育。 当身体出现缺钙或钙供应不足的情况，身体会发出预警，一般表现为食欲减退、消瘦、乏力、恶心、呕吐、腹泻及便秘等症状，这时及时补充富含钙的食物就可以有效改善。但如果食物中的钙不能满足需求，就需要借助食品营养强化剂的形式添加碳酸钙、磷酸氢钙、乳酸钙、醋酸钙等物质来填补。
目前市面上有多种钙剂可供选择，家长们需要根据儿童的年龄、体重等具体来判断，选择最适合的钙剂给宝贝食用。同时，为了减少钙剂对肠胃的刺激，最好选择在饭后半小时服用。