多种维生素矿物质作用？
维生素就像营养电池一样，为生命活动提供电子能量。 维生素是维持人体正常代谢过程所需的微量有机化合物。体内不能合成或合成量不足，必须从食物中直接摄取。现在发现的有维生素10种，已知具有生理功能的有30余种，它们对营养物质的消化、吸收、代谢及免疫功能均有重要作用。
目前普遍认为，维生素和矿物质是人体不可缺少的物质。尽管人体可以通过各种方式获取这些营养素，但单靠饮食摄入往往不能满足需要，需要同时服用维生素和矿物质补充剂来全面调节。 关于维生素和矿物质的作用，具体可以看看我写的这篇科普文！