天杞园减肥有副作用吗？
我喝过两盒，没感觉有什么不良反应，不过不能长期喝的，会有抗药性的，我停了以后反而更重了，而且这个喝了之后会很渴，要多喝水。 个人体质不一样，别人喝可能有效果，你不一定会，不要看了别人的结果就随便自己试，还是要咨询下医生比较好些。
这个里面主要是含有赤藓醇，是可以抑制食欲的的，所以能起到一些效果。但是里面的营养还是很丰富的，含有人体所需要的各种维生素、矿物质等等，如果节食减肥会导致身体的免疫功能下降，新陈代谢紊乱等等，这些营养素就能起到很好的作用。
其实最好的方法还是合理饮食、适当运动，我吃的这一盒还没开始运动，已经瘦了5斤，继续这样下去肯定能瘦的，但是运动量必须要增加，不然就会停滞不前或者再反弹回来。
我在喝的时候没有注意忌口的问题，该吃的都吃，只是少吃一点，晚上饿了就吃个西红柿，黄瓜之类的，并没有刻意去控制饮食。 减肥不是一蹴而就的事情，要慢慢来，健康减肥才是最重要的！