维生素c有什么副作用吗？
1. 过量服用维生素C可能会导致腹泻，恶心等不良反应； (PS：在药物研究中，当小鼠被给予高剂量的维生素 C（相当于人类用剂量的100倍），它们出现了胃肠道症状和黑尿。这些发现引起了人们对人类使用超大剂量维生素C的潜在有害影响的担忧。)
2. 长期服用维生素C可能会引起尿酸升高(痛风患者要特别注意！)；
3. 如果长期服用维生素C，每天超过500毫克，就可能引起停药后坏血病。建议不要服用超过500毫克的维生素C片，如果必须服用，应缓慢减少剂量，以免发生不良反应。 值得注意的是，虽然维生素C是人体必需的微量元素之一，对维持机体正常代谢有重要作用。但是人体自身是无法合成维生素C的，也就是说，我们必须要从外界摄取。
所以，无论大家是吃维生素C片还是吃维生素C含片，都必须严格根据医嘱或药品说明书服用，切勿擅自加量或不遵医嘱服用，以免出现不良后果。