小孩喝黑茶有副作用吗？
儿童可以适量喝点黑茶，但是不能多喝。 茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱等生物碱，这些物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可以引起小儿失眠；茶叶中还含有多酚类、氨基酸、糖类等营养物质，能够促进消化道的蠕动和分泌功能，因此可以辅助调节胃肠功能。 但需要注意的是，茶叶中的咖啡因对小儿的生长发育可能会有影响，尤其是身高；而且大量饮用浓茶可能会导致微量元素缺乏，因此小孩还是要少饮黑茶为好。
1. 增强神经肌肉应激性 《中国药典》中有记载，黑茶含有儿茶素类、黄烷醇类、氨基酸、维生素、矿物元素等多种有效成分，能显著刺激人体的感受器从而对人体产生作用。 其中儿茶素类化合物是茶叶中主要的活性成分，具有抗氧化、抗菌、抗癌、降血压等功效，还能有效降低血液中胆固醇的含量。 黄烷醇类是茶叶中另一类物质，能够通过抑制胰脂肪酶的活性来减少脂肪的吸收，进而起到预防肥胖的效果。 还有研究发现，茶叶提取物能够明显增强骨骼肌细胞的活力以及肾上腺素的敏感性，提高机体对甲状腺素的灵敏度，从而起到缓解肌肉疲劳感的作用。
2. 保护心血管系统 茶叶中含有茶红素、茶黄素、儿茶素等成分，可以通过血液运输到全身各处，发挥重要的生理效应。 其中茶多酚能够明显抑制血清胆固醇升高，还可以增加冠状动脉血流量，从而对心肌缺血再灌注损伤产生保护作用，并且有助于预防高血压、高血糖等相关疾病的发生发展。 而儿茶素类则可以有效抑制血浆中胆固醇和脂肪酸的氧化过程，从而起到降低心血管炎症反应。 三文鱼油样试剂可促使胆固醇结晶形成，而茶多酚能够抑制这一过程，从而阻碍高脂餐引起的胆固醇升高。
3. 调节胃肠道的功能 胃功能紊乱，消化不良，常常出现腹胀、恶心、呕吐等症状。 绿茶和普洱茶都是通过调节胃酸的分泌水平，来达到改善功能性消化不良的效果，而黑茶也有类似的功效。 有助于减轻因食物过量所引起的肠胃负担，帮助消化吸收，保持胃肠道的正常运行。