儿童吃不胖怎么回事?

梁文梁文最佳答案最佳答案

我小时候也不胖,3岁70来斤,8岁90来斤,10岁120来斤..... 那时候营养跟得上吗?根本不够!那时候生活条件一般吧?比现在差的远呢! 可我还是不长肉啊,吃的东西都去哪儿了呢? 我想应该是这样:吃得都供应给我的大脑和肌肉了(因为那时候学习紧张,运动量大),而脂肪可能没有囤积在身体里面,而是供给了我那永远不知饥饿的皮肤与毛发,所以虽然吃的不少但总是不长肉。

我有个同学也是这种情况,吃得多可就是不长肉,体重一直维持在45-50公斤之间,她也是女生,身高和我一般高,所以看起来又瘦又不匀称。 后来怎么发胖的呢?上高中以后学业没那么忙了,同时我们那儿也刚刚流行减肥,就突然开始节食减脂,一个月减掉6斤体重,但是看起来好像没变多少,毕竟脂肪少了嘛。可是这时候基础代谢下降,一旦多吃一点就会很容易胖回去,而且多吃的那些还会囤积起来变成脂肪。

所以说题主孩子不胖的原因可能是由于基础代谢高或者饮食中碳水化合物比例过高(即米饭等主食吃的过多)引起的。如果是前者不需要处理,只要保持现有饮食习惯不要刻意增加饮食量就会慢慢长胖;如果是后者只需要把主食量逐渐减少就可以达到目的。

不过无论是长胖还是减肥都应该循序渐进,不然可能会影响健康哦。

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