7周岁儿童多高？
孩子身高体重标准表，快对照一下 不少父母都担心自己孩子长的矮，那么7周岁的孩子到底应该多重、多高呢？下面给大家一张2021版身高体重参考表，家长可对照一下，看看孩子是否达标。 注意：由于性别差异，男孩和女孩的标准不一样，图中是正常范围，不是最低或最高值！
如何帮助孩子长得更高？ 影响孩子身高的因素很多，遗传只占了70%的比例，剩下的30%来自于环境等因素的影响。因此后天的努力也很重要。具体可以从以下几点入手：
①睡眠要充足： 孩子在8点前入睡，生长激素分泌会达到一个高峰，晚上10点到凌晨2点更是生长激素分泌的重要时间段之一；如果孩子入睡时间晚或者经常熬夜，就会影响长高。建议小学生早睡+早起，初中生早睡+午觉+早起，高中生早睡+早起＋加晚自习后的睡前一餐。
②营养要全面： 除了牛奶以外，豆类也是不错的选择，坚果中含有充足的蛋白质以及微量元素，也要适当补充。另外，少吃零食和甜食也能帮助孩子控制体重，肥胖的孩子会影响生长发育。
③运动不能少： 选择一项孩子喜欢的运动并长期坚持下来，对于骨骼发育、肌肉生长都有益处。尤其是跳跃类运动（篮球、跳绳等）对长高很有帮助。
④心理健康别忽视： 有些性格内向、不爱交流的孩子会因为心理原因而影响生长发育，例如自卑、抑郁等。父母要多关心孩子，适时给予心理疏导。