儿童吃哪种蜂蜜好？
我国目前并没有规定蜂蜜中不能添加物质，所以从安全角度来看，1岁内的婴幼儿还是不推荐食用任何蜂蜜的。因为1岁以下的婴儿消化系统尚未成熟，而蜂蜜中含有的酶可能会刺激宝宝的胃肠道，造成宝宝腹泻。 虽然1岁以上的宝宝可以少量进食蜂蜜，但值得注意的是，我国规定的最高摄入量是每日500毫克。也就是说，如果家长想给宝宝喂食蜂蜜，一天只能喂1勺（300毫升水），且绝对不能超过这个量！ 此外还需注意，虽然蜂蜜和蜂产品是有“药食同源”的作用，但是并不表示宝宝吃了就不会过敏。因此对于易过敏体质的宝宝，家长在第一次给宝宝吃蜂蜜的时候还是要小心谨慎一些。
那是不是说，家长就只能眼睁睁看着宝宝馋着甜甜的蜂蜜却不给吃吗？ 其实也不尽然如此。家长可以尝试用味道类似蜂蜜的食物来代替。比如天然甜味剂糖醇（木糖醇、麦芽糖醇等）、果糖、氨基酸（天冬酰胺、谷氨酰胺等）以及具有香甜口味的酸奶都可以作为替代之物。只不过这些食材所含的营养素没有蜂蜜丰富罢了。 值得一提的是，近年来有不少商家推出了“儿童蜂蜜”，并宣传对婴幼儿有“营养价值”。对此，我们要知道，无论是蜜蜂还是从植物中采集的花蜜，在传输到销售环节时，都极有可能受到污染或变质。更何况有些厂家为了降低成本，会在加工过程中加入防腐剂。 所以家长给宝宝买蜂蜜时一定要留意生产日期，尽可能购买近期生产的产品，同时要选择信誉良好的大品牌。 最后提醒一句，千万不要以为让宝宝多吃几次蜂蜜就会让宝宝的口感变得更合口味。毕竟蜂蜜中的矿物质、维生素、氨基酸的含量可都不高哦！