九个月宝宝可以吃什么辅食食谱?

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一、米粉 制作方式1:用开水冲调即可,适合刚添辅食的宝宝食用; 制作方式2:将米粉与肉汤调成厚糊状,适合6个月以上宝宝食用! 二、蛋黄粥 用料:大米2小勺,水适量。做法:在电饭煲中加入水,煮成稀粥。然后取一个鸡蛋,将蛋黄和蛋白分开,只取蛋黄,打成蛋液备用。等粥煮至米粒开始分离时,把打好的蛋黄倒入锅中,搅拌均匀即可 三、胡萝卜泥粥 用料:大米2小勺,胡萝卜2小勺(或者红薯)。做法:先将胡萝卜或红薯洗净去皮,切成小块。然后放入锅内蒸熟,搅碎后备用。待粥煮熟后,再将搅碎的胡萝卜或红薯调入碗中与米粥混合均匀即可 四、青菜粥 用料:米饭三分之一碗,青菜叶1片 做法:将青菜叶洗净后切碎。然后将米饭捣烂,加水煮沸。最后将切碎的菜叶加入煮沸的粥中搅拌即可 五、鸡汁豆腐 用料:豆腐30克,鸡汤3汤匙,酱油少许 做法: 把嫩豆腐切成小块放在碗里,再把鸡汤和酱油调匀倒在豆腐上,上火蒸30分钟即可 六、苹果泥 原料:苹果半个 制法:将苹果洗净削皮,然后用勺子刮成泥状,喂给孩子吃 七、土豆泥 原料:土豆2小勺 制作方法:把土豆蒸熟碾成泥就可以了。 如果宝宝不喜欢吃熟土豆泥的话,还可以用炒的方式哦~这样味道会更好一些呢~具体方法是把熟透的土豆剁成泥,加一点葱花翻炒一下就可以啦,很简单的哦!因为土豆本身没有什么味道,所以最好搭配一点蔬菜泥哦~~ 八、南瓜泥 原料:南瓜1小块 制作方法: 1.准备食材:将南瓜洗净去皮,切成小块;

2.将切好的南瓜放入锅中蒸熟,大概15分钟;

3.将蒸熟的南瓜压成泥即可。 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等多种物质,有健脾胃、补胃气、养肝血的作用。 九、香蕉泥 原料:香蕉半根 制作方法:先把香蕉弄成香蕉泥给宝宝吃就行了,也可以用榨汁机直接榨成香蕉汁。

十、鱼肉泥 鱼肉中含磷脂较多,利于婴儿脑细胞发育。

十一、鸡肉泥 新鲜鸡肉,研成细末。

十二、鸭梨粥 鸭梨去皮,磨成泥儿,加适量淀粉、适量盐拌匀,放入沸水中煮熟成鸭梨粥。

十三、山药粥 新鲜山药,去皮蒸熟,捣成山药泥,放凉后加盐和淀粉拌匀,将山药泥捏成山药蛋,与粳米一同入锅,加足量清水煮粥。

十四、小米鸡蛋粥 小米淘洗干净,倒入锅内煮水,烧开后下入研磨成粉的熟鸡蛋黄,用筷子不停地搅动,直到沸腾,再改用文火熬至粘稠即可。

以上都是常见又容易做的辅食喔~宝妈们赶紧收藏起来吧~

包函之包函之优质答主

关于这个,我写过一篇长一点的答案, 这里就直接贴过来吧~ 如果题主是新手妈妈或者爸爸的话,建议多看几遍, 因为辅食添加很重要!

一、米粉 冲调方法很简单,先用冷开水调成糊状,再小火加热至半熟(不冒泡),然后加入配方奶搅拌成粥。

二、蔬菜泥或水果泥 将新鲜蔬菜或水果洗净、削皮,用勺子刮成泥状即可;不过水果比较硬的可以蒸软了再吃哦,比如苹果啊橙子之类的;如果是土豆胡萝卜等蔬菜可以先打成泥后再蒸熟给宝宝吃会更好一些,这样更容易消化呢 三、蛋黄泥 用小勺刮取鸡蛋黄,放锅里蒸15分钟左右就可以了。

四、肉泥 选择新鲜的瘦肉,用搅拌机搅成泥,加入少许淀粉,上锅蒸20分钟。注意:肉类和蛋类的蛋白质含量高,而碳水化合物含量低,所以不适合给6个月的宝宝添加。 五、米糊 用大米加水煮汤,过滤掉渣子,就成了美味的米糊啦~

六、碎菜面 把适量青菜切碎后,和面条一起下锅煮熟,加点油盐调味就可以啦~~ 七、肉松饭 米淘净泡水两小时,上锅蒸熟,另起一锅,加少量植物油,烧热后下切好的猪肉丁,炒熟后加葱花、盐拌匀,最后撒在焖好的米饭上就好了^^ 八、鱼肉馅饺子/馄饨 鱼肉去刺,剁成鱼泥,拌入酱油、糖、料酒、香油,做成馅料包饺子。也可以直接买现成的鱼肉馅哟^o^ 除了以上几种,还可以自制酸奶、果酱什么的…

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