儿童要补鱼油吗？
DHA，二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，属于Ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员；EPA，二十碳五烯酸，被称为“血管清道夫”；AA，花生四烯酸，是人体必需脂肪酸。 这三者都是人体必须营养元素，对神经系统及视力发育有着重要的作用，同时也有缓解过敏、降低胆固醇、调节血糖等保健功效。
1. 婴儿从母体获得的DHA和ARA在出生后最初6个月内迅速消耗，需要及时补充。 2. DHA和ARA是大脑和视网膜的重要构成成分，缺乏可导致婴幼儿智力发展和视觉发育迟缓，出现脑神经传递功能障碍，如反应慢、注意力不集中、情绪差、易激怒、睡眠不好、容易哭闹等。 虽然可以通过饮食获取，但一般建议补充人工喂养的宝宝，4个月以上开始添加含DHA和ARA的辅食，母乳喂养宝宝，6个月后开始添加。
3. 给宝宝补充DHA时要特别注意，最好直接补充维生素制剂，而不是通过母乳或牛奶摄入，因为维生素类药物在水中溶解后，很容易在肠道中被氧化为毒性更大的自由基，伤害宝宝稚嫩的肝、肾等脏器。 还需要注意以下几点： • 三岁以下小儿不宜服用鱼油类DHA产品；• 由于鱼油中维生素A的含量很高，过量摄入可能会中毒，因此孕妇每天摄入的维生素A不能超过700微克，正常人每天的摄入量也应控制在3000微克以下； • 对于患有出血性疾病（如血友病）的孩子，以及长期服用阿司匹林治疗的孩子，应避免摄入富含维生素K的食物和药物，以免引起出血倾向。