婴儿吃多了益生菌好吗？
1 岁以内的宝宝，不推荐额外吃益生菌。 原因如下： 首先，从卫生安全角度考虑，我们并不建议给宝宝服用外部获取的细菌或微生物。因为人体肠道本身就是一个有菌环境，除了粪便中的各种菌群外，我们还可能在日常生活中接触到各种各样的致病菌。尽管通常情况这些病菌不会使健康人致病，但一旦进入肠道内生长、繁殖，就可能引起胃肠道功能紊乱等不良反应。由于婴幼儿的胃肠功能发育不完全，胃酸分泌不足，免疫能力低下，对抗菌药物不敏感，若盲目给宝宝服用益生菌，很可能会对宝宝造成不良影响。 其次，从营养吸收的角度来看也不建议给 1 岁内的宝宝补充益生菌。人体摄入食物经胃部消化后，进入肠道内，各种营养素被肠道黏膜吸收，而肠道中各种细菌也是通过同样的途径获得营养物质。从饮食中获得的营养素基本上能够充分满足宝宝生长发育的需要，无需再额外补充。除非是患有消化吸收相关疾病的宝宝，必须在医生指导下服用相应菌株的益生菌，否则，任何健康宝宝都不需要补充益生菌。
最后，若想保持宝宝体内有益菌的优势地位，妈妈要注意调整日常饮食，多给宝宝摄取富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果，尤其要注意的是，不要刻意给宝宝补充单一的益生菌制剂，这样可能会破坏宝宝肠道原有的微生态平衡，反而影响了健康。 如果妈妈担心宝宝体内有益菌数量少，可以在医生的指导下服用相应菌株的益生菌。不过需要注意的是，无论使用何种益生菌制剂，都要注意避免给宝宝长期大量服用。
1岁以上的宝宝，随着肠道内有益菌和有害菌的比例逐渐达到平衡状态，以及消化能力的增强，此时适当补充益生菌是安全的。 但应注意，对于服用了抗生素的宝宝，应选择在停药后 2~3 天再服用益生菌，以防拮抗作用发生。 还需注意一点，无论服用哪种益生菌剂型，都必须仔细看清说明书的内容，严格按照推荐剂量服用，以防滥用引起的副作用。