人体水的作用是什么？
1.润滑关节 人体的关节中间有许多的滑液，这些滑液是由皮肤里面的脂肪细胞产生的，在两个骨端之间起着传递运动和缓冲压力的作用。由于滑液的特性是亲水的，所以它可以使骨骼之间的磨擦变得顺畅。否则，如果身体某个部位的肌肉过于干燥，就可能产生灼痛感；如果全身都显得十分干燥的话，可能产生的后果就比较严重了----比如会发生皮肤干燥、皲裂甚至脱皮；如果在关节部位，就容易引起关节疼痛、发炎，严重时可能会使关节活动受限。
2.保持细胞外液的容量和渗透压 保持细胞内外液的容量和渗透压是对抗脱水的一个措施，体内有一些液体是通过扩散作用进入细胞的。如果没有足够的液体来保持渗透压的话，细胞就会发生脱水进而出现功能失常。我们补充机体所需要的营养的同时还要及时补充水分。
3.参与新陈代谢的过程 水是最常用的溶剂之一，许多化学反应都是在水中进行的。没有水就没有新陈代谢。人体内很多酶是有机物的催化剂，而大多数的有机物都容易溶于水。水对于新陈代谢是很重要的物质。
4.提供能量 水是能量的携带者。水可以运输氧气和燃料，帮助机体产生能量。如果人体长时间缺水，就会降低机体的运转效率，导致能量供应不足，机体逐渐丧失活力，最后造成饥饿状态。所以，即使是在炎热的夏季，也不要忘记喝水哦！