7天婴儿一次睡多久？
刚出生宝宝的睡眠时间，20小时左右/日，也就是每天除了吃奶、排泄等，要睡觉20个小时左右。 3-4个月宝宝睡眠时间是15个小时/日。
6-9个月宝宝睡眠时间是13.5小时/日。
1岁宝宝睡眠时间是12小时/日。 （以上数据来自《美国儿科学会育儿百科》） 这只是平均值，其实每个宝宝的个体差异很大，有的宝宝可能比这个睡得还要多，也有的宝宝能睡10几个小时一昼夜。
不过随着宝宝慢慢长大，睡眠的时间会逐渐缩短。 到了1岁以后，宝宝睡眠的时间就会减少到11个小时，2岁左右会减少到10个小时。 宝宝年龄不同，对睡眠的要求也有区别。小月龄的宝宝（3岁）则只要12~13小时。
睡眠周期分深睡眠和浅睡眠两个阶段。 刚入睡的1小时内，宝宝会进入深度睡眠，之后会慢慢转入浅度睡眠。 宝宝在浅度睡眠时，全身肌肉仍然处于紧张状态，呼吸、心跳也会加快，若这时家长突然抱起宝宝，或者让宝宝醒过来，很可能导致宝宝出现惊跳反应，也就是“猛地一惊”。 对宝宝而言，最好的休息不是“醒来后直接躺在床上”，而是“有规律的一夜又一夜，连续不断的睡眠”。
爸爸妈妈们要注意，不要让宝宝睡前过于兴奋，也不要在睡醒后马上抱起宝宝，这样会影响宝宝的睡眠质量哦！