孕妇18周是几个月？
现在怀孕已经十八周了，也就是妊娠三个月末、四个月初期的时候。这个时候胎儿的身长大约十八厘米左右，顶臀长的长度为十厘米，体重达到两百余克。胎儿的骨骼以及肌肉的发育速度加快，皮肤变薄，出现皱纹，皮下脂肪开始沉积。头发及指甲开始出现，胎动较为明显。 孕妇的子宫底大约高度十六到二十厘米之间，腹部可以明显的看出隆起，下腹部的韧带被拉长，出现轻度的静脉曲张现象。孕妇的食欲有所增加，但是消化不良的现象也会时有发生，便秘和尿频更加严重。由于增大的子宫压迫膀胱导致排尿减少而引发尿潴留，所以此时一定要养成定时排尿的习惯；同时为了预防孕期痔疮的发生，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水促进肠道蠕动，还要避免久站久坐等。
这个阶段正是需要加强营养补充的关键时期。母体摄入的营养物质除了供给自身的需求外，还需要运输给胚胎或胎儿进行生长和发育，因此，准妈妈必须注重营养的全面均衡补充。此时可多食些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等以补充体内对蛋白质的需要；此外还应适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜与瓜果来满足机体所需的营养素，特别是叶酸和维生素B12更是不可或缺的重要成分。
随着孕期的进展，准妈妈的饮食量也有所变化，这时就需要根据孕妇的体质及口味的变化选择不同的食物。比如有些孕妇孕早期反应较严重者可能到了中晚期才会逐渐好转，那么就可以多吃一些酸味的食品刺激食欲；又比如有些妈妈本身有偏食挑食的不良习惯在孕期就应特别注意纠正过来以防营养不良情况发生；还有部分妈妈喜欢辛辣刺激性食物那就应尽量少吃或者不吃此类食品以免造成上火甚至便秘的情况发生了！总之无论怎样调整都应以保障母体和胎儿的健康为前提哦~