怀孕2个月可以过性生活吗?
前三个月和后三个月都是不建议同房的,在怀孕的第四个月到第三个月之间是可以适度的进行同房活动的,但是要注意分寸和力度,不要压迫孕妇的腹部。 很多孕早期的准妈妈会出现恶心呕吐等早孕反应,有的还出现食欲不振、偏食、恶心等情况。此时如果过度控制饮食,可能会影响妊娠反应缓解,也可能导致宝宝营养不足;但如果无节制的吃饱就睡,则有可能引起胎儿巨大,对分娩造成麻烦,也有可能因为营养过剩导致妊娠期糖尿病。 孕期适当饮食是必须的。为了准妈妈的胃口,食物要多种多样,注意色香味,尽可能满足准妈的食欲。
除了饮食以外,孕期运动也是不可缺少的一部分。多数情况下,医生会建议孕中期(4~6个月)开始进行适当的运动,比如孕妇保健操就是不错的选择。 如果出现下肢水肿、静脉曲张等症状,可以适当进行腿部按摩,但手法一定要轻柔。
对于孕吐比较严重的准妈妈,可以在一定程度上通过调整生活方式来改善。比如减少餐后血糖的波动,预防妊娠期糖尿病的发生,就可以有效减轻孕吐的情况。 在饮食上,注意少食多餐,选择口味清淡、易消化食物,少量摄入碳水化合物,适当增加蛋白质的摄入,都可以让孕吐的症状得到缓解。保证睡眠充足、适量运动也有利于改善孕吐。 但如果通过以上方法不能改善孕吐,尤其是剧烈呕吐,需要及时就诊,防止发生电解质紊乱或其他异常情况。