宝宝喝奶喝几个月比较好?
6个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了,不过母乳仍然要喂到宝宝1岁甚至更久(纯母乳喂养要到6个月以上)。对于奶粉喂养的宝宝,一般建议4-6个月就及时添加米粉等辅助食品了。 因为无论是奶粉还是母乳中都含有宝宝生长发育所需要的一切营养物质,所以4-6个月的宝宝不需要突然改变以往的营养来源,而是循序渐进的通过增加辅食的种类和数量来逐渐引入新的食物。这样培养宝宝的咀嚼习惯,也有利于宝宝消化吸收。
8个月以内的宝宝不宜给吃盐和糖。
1岁以内(尤其是6个月以前)的婴儿不宜给宝宝喝果汁、菜汁。宝宝满1周岁后,才可以尝试给点鲜榨果汁、鲜奶或配方奶。 除了给宝宝吃的食物需要讲究营养配比,妈妈用的餐巾纸、奶瓶消毒锅、水杯、餐具等等都必须选择安全无毒的产品,确保宝宝饮食环境的安全。
这里要强调一下维生素A摄入的重要性!因为它是维持机体免疫功能必不可少的营养素,且缺乏时比较容易累及肝脏引起损害。 人体内的维生素A有两种形式: 维生素A醇(VA醇),亦称胡萝卜素,主要存在于植物性食物中; 而维生素A酸(VA酸),则主要在动物性食品中。这两种形式的维生素A在肝脏中的储备和代谢过程中可以相互转化[7]。
由于婴幼儿肠道菌群尚未完全建立导致益生菌不足,胃酸分泌量不够,因此胃肠道对有机来源的维生素A的消化吸收率较低,为3%左右,而膳食中添加的叶酸、胆碱、甜菜碱、肌苷等辅助营养素可以促进维生素A的吸收和利用。 如果妈妈担心宝宝摄取的维生素A不足,可以在医生的指导下补充适量制剂。值得注意的是,维生素AD同属脂溶性维生素,如果超剂量服用容易引起中毒,因此必须严格按照医嘱或说明书服用。