2个月产妇吃什么？
刚刚看到这个问题，感觉问的问题很无聊而且有点急。 首先，我不是医生，也不是营养专家；但我是一个两孩子的妈，所以，从我的经验来讲一下关于吃的东西。 我生完老大后，医院没有给什么特殊的饮食指导，就是月子里多吃肉、蛋、奶，多吃含铁多的食物（因为怀孕期间贫血）。回家后，婆婆说月子里不能吃青菜，特别是绿叶菜，说是会堵奶。其实，我根本不想吃那些油腻的荤菜，尤其是猪蹄汤，简直是一看到就要吐。幸好，婆婆虽然传统但是并不强制我吃什么。我月子里就吃了自己喜欢的食物，水果蔬菜都没断过，鸡蛋也没少吃。当然，主食也少不了。不过，后来才知道，月子里应该多吃碳水化合物（也就是主食），这样才不会缺糖（母乳的妈妈会供应宝宝大量的葡萄糖）。
在满月的时候体重已经比孕前还瘦了一些。老二也是，刚出生时5斤8两，到两个月时9斤4两了，个子也蛮高的。 所以，只要不是生冷刺激的食物，都不是问题。关键是，产后妈妈肠胃功能弱，吃的过多或者不好消化，就容易出现胀气、腹泻，这些问题会更麻烦。 至于大家担心的回奶问题，我觉得只要宝宝的吮吸频率够高，妈妈的奶水充足，那么根本就不存在回奶的问题。就算要少食多餐，也不能吃得那么精细，要知道，我们常吃的精米白面，其实在粗粮中的维生素含量要高得多！ 如果真的想要通过饮食来减少泌乳量（比如回奶），可以参考《中国居民膳食指南》，里面的食物分量建议是按每个人体质不同而设定的，并非定量。
最后，我想说，无论是顺产还是剖腹产，都建议妈妈在月子期间加强营养摄入，毕竟生育过程消耗掉太多的能量和营养素。