14个月小孩吃什么?

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宝宝14个半月,从6月份开始添加辅食。现在宝宝很爱吃辅食,而且也很乖,自己用手抓着吃,我感觉很开心。但是有几个问题想请专家帮忙看看:

一、现在每天都吃一个蛋,是煮熟直接给他吃的,这样好吗?会不会吃多了引起肠胃疾病?(之前有听说吃蛋白会过敏,吓得我不敢给宝宝吃,一直只给吃蛋黄)

二、每天半盒酸奶,多吗?会不会长结石?(听别人说喝多了酸奶容易长结石,好担心啊!)

三、每天早上一根香蕉,下午一个水果,比如西瓜或者苹果,这样安排合理吗?会有什么影响?

四、每天晚上一碗排骨汤加面,这样营养够吗?(最近宝宝不爱吃东西,我着急的不知怎么办才好,所以想问下大家这个问题) 宝宝平时就喜欢吃这些,我不知道其他宝宝是不是也这样,所以也不好比较。

鸡蛋:早上一个鸡蛋黄+奶,晚上一个鸡蛋黄+菜; 米粉、粥:上午一碗米粉+肉/菜,下午一小碗粥+菜 零食:坚果、果干等适量 牛奶、酸奶、配方奶:早晚各一杯 水果:两餐之间适量 蔬菜、肉类:每餐适量 最后说说我比较担心的,就是宝宝最近不爱吃饭,只爱吃零食,我很着急。也不知道是不是零食吃的太多的原因导致的厌食。

另外,由于宝宝现在正在出牙,牙龈可能有点痒,所以特别喜欢咬东西,我每天都有给孩子磨牙棒,可是还是喜欢咬我手指头,有时候真担心她咬下去。

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小儿14个月正处于学说话和学走路的阶段,生长发育速度相对前半年稍放缓,因此食量会略有减少。14月龄孩子每日蛋白质、脂肪和糖类的供给量,每公斤体重应分别达到3.5~4克、4-6克和10-11克。

此时宝宝的辅食原则是多样化,建议每天5餐,三餐以谷类、 meat(肉类)、 milk(奶类)、 vegetable(蔬菜类)为主;两餐以 fruit(水果类)、 bread(面包类)点心为主。烹调要注意色香、软、碎,食物要切成小块和丝,利于宝宝的咀嚼和吞咽,少量饮用用鲜果汁和菜水,也是补充维生素、无机盐和膳食纤维素的好方法,每日可给200~250毫升。

宝宝满一岁后,可训练自己用小勺吃饭,可将菜和肉等剁碎后再炒,适当增加一些含植物纤维高的食物。每日供给蛋白质40克;脂肪30~40克。糖类100~120克,钙400毫克,铁15毫克,锌15毫克。可增加畜肉、鱼、禽蛋等。每日应饮用500毫升以上的牛奶或150克的奶制品。

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