1、止渴除烦：在炎炎夏日，如果感到心烦气躁，口干舌燥，不妨吃根香蕉！因为香蕉中含有丰富的矿物质和微量元素，能够有效调节体内水平的钠、钾等元素。对于消除烦躁不安的情绪非常有好处。
2、润肠通便：很多水果都具有润肠通便的功效，而香蕉就是其中之一。这是因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，而这种物质可以刺激肠道蠕动，帮助体内垃圾排出，达到润肠通便的效果。如果是习惯性便秘患者，可以在每天早上起床之后，食用一根香蕉，然后再适当饮用白开水，这样能够迅速滋润肠胃道，起到有效通便的效果。
3、平稳情绪：现代人的生活节奏越来越快，因此很容易产生焦虑、紧张等不良情绪。而对于这些不良情绪的调节，不妨试试香蕉。因为香蕉中含有一定量的5-羟色胺，这种物质有着很好的镇静安神功效。所以，当心情烦躁不安时，吃点香蕉吧！
4、延缓衰老：都说水果是“美容圣品”，其实说的就是水果中的抗氧化成分。而香蕉就含有丰富的抗氧化剂——维生素E。香蕉中还含有多种氨基酸和营养物质，能够帮助肌肤清除自由基，延缓皮肤衰老，有养颜美发之功效。
毋旭梦优质答主香蕉营养丰富，味美可口，可做水果生食，也可熟食和加工成各种食品，有“水果之王”、“智慧之果”、“健美水果”等称谓，在世界鲜果生产中，香蕉就占23%。香蕉在世界许多的热带地区均大量种植，有“世界快乐果”之称。
香蕉全草都可入药，蕉饼和蕉干有清热、滑肠、润肺、止咳、解酒毒等功效，蕉根可治胃痛、黄疸及妇女月经不调等症，蕉茎捣汁可治痢疾，蕉叶包饭可治霍乱。
现代医学研究也证明，香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，能润肠通便，有利于大脑睡眠，睡前吃1-2只香蕉，能起到镇静安神的作用；对于便秘患者，早、中、晚餐前分别吃1根香蕉，持续一周左右，即可起到通便的作用。另外，香蕉还具有降血压和减肥等作用，含钠量低，而钾元素含量丰富，是临床上限制钠饮食的好食品，高血压和心脏病患者宜多吃。
香蕉全身都是宝，果肉营养丰富，能强身健体，蕉杆可制成上乘绿色纤维以代替不可再生的化纤为人类制造衣服。蕉茎也可食用和药用。假茎嫩时割而食之，味甘滑且脆。同时，在假茎部的表皮中含有近40%的纤维，韧度极强。用此纤维制成的服装，色彩清新、布纹鲜爽、透气凉爽，耐洗耐磨。同时，又可减少塑料布包装，变废为宝。
香蕉的用途是极其广泛的，香蕉的经济价值是极高的，香蕉是不可多得的既能美化，又能享用的特殊植物。香蕉在世界上的种植和利用正日趋广泛。
