怀孕8个月水肿正常吗？
孕晚期出现下肢水肿，在孕前体重正常的孕妈妈中，发生率约为1/3；而在孕前肥胖的孕妈妈中，发生率达60%～70%； 造成孕期水肿的原因有很多，其中98%的原因是生理性的，与孕期激素水平变化、循环容量增加有关；而另外2%则是由于肾脏疾病、肝脏疾病或妊娠期高血压引起的。 一般情况下，产后几天，体内激素逐渐恢复至非孕期水平，血液及体液重新分布，水肿会逐渐消退，至多保留一些细小的皱纹和指甲纹。但若孕期水肿过于明显，长时间不能消退，则建议及时就诊明确原因，积极治疗原发病。
对于大多数孕晚期出现轻度水肿的孕妈妈来说，采取侧卧位睡眠，适当抬高床头并补充蛋白质、矿物质等营养物质，可帮助水分代谢、消除肿胀。 而对于伴有腹水、少尿的妊娠高血压综合征患者，除注意上述事项外，还应给予低蛋白饮食，减少氯化钠（食盐）的摄入，限制液体进入量，以防加重水肿。
值得注意的是，对于重度贫血的女性，如果血红蛋白低于60g/L时，也可出现轻度浮肿，此时应及时纠正贫血状态。 对于孕晚期出现下肢水肿且较严重的孕妈妈，可以在医生指导下通过左侧卧位休息，并在脚部垫一枕头，保持静脉回流，从而避免水肿加剧；也可以通过适量运动的方式，改善血液循环，减轻症状。 但需注意，运动强度不宜过大、时间不宜过长，以不累为前提。 注意均衡膳食，合理营养，避免过饥过饱、偏食挑食等情况的发生；并尽量避免辛辣、油炸食物以及甜食的摄入，以防加重胃肠道负担，影响营养的吸收。