七个月可以吃盐吗?

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可以吃的,但是应该少吃! 1.7个月的宝宝已经懂得咀嚼和吞咽,味觉也开始发达,此时宝宝会对味道做出选择,一旦他发现了“好吃”的食物,就会频繁要求进食;

2.10个月左右的宝宝已经开始认识食物,知道哪些是自己爱吃的,哪些是自己不爱吃的,这时父母要抓住宝宝的这个饮食敏感期,及时对宝宝进行饮食教育; 3.1岁以前的宝宝饮食原则是“什么都吃,只量不多”,这个阶段正是培养宝宝健康饮食的最重要的时期,因此爸妈不要害怕宝宝吃不胖,给宝宝足够丰富的营养才是关键;

4.1岁以后的宝宝基本已经长出了乳牙,能够很好的咀嚼食物,而且肠胃功能也发育完善,此时宝宝已经能自己拿着东西吃了,妈妈也不用担心宝宝吃不到或咬到手指头了,不过还是需要提醒爸妈注意卫生问题,特别是宝宝手指不干净的的时候,一定不要让宝宝用手直接抓饭喂入口中。 宝宝在6、7个月时已经陆续出牙,消化能力也有所提高,这个时候就可以适当添加盐等调味料了,但注意不能添加味精、白糖等,一是会损害宝宝的嗅觉,二是会导致宝宝龋齿。

另外要注意的是,爸爸妈妈不要在吃饭的时候让宝宝看着自己吃饭,也不要当着宝宝的面评价饭菜的味道如何,宝宝会产生自卑的心理,也会影响宝宝健康食欲的形成。 宝宝在3岁以前的味觉是最灵敏的,一旦在这个阶段形成了偏食、挑食的习惯,日后纠正起来就非常困难了。所以爸妈要注意在宝宝3岁以前尽可能满足宝宝的胃口,预防宝宝厌食、偏食。

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婴儿6个月前肾脏发育还没完全,肠道功能还很弱,吃盐后除有可能加重肾脏负担外,还将使肠道对钙的吸收受到阻碍,导致幼儿生长发育受到严重影响。一般在7个月后可适当吃盐,但每天最好控制在1克以下,1周岁内最好不吃。

婴儿长牙以后,喜欢用手抓东西吃,接触的东西相当多,只要食品、玩具等清洁,婴儿也会从外界摄入一定量的钠,此外,母乳或其它代乳品及辅助食品中也都含有钠,这些都足够满足婴儿生长发育的需要,如果每天再加1克食盐,钠的摄入量就会增加4~5倍。所以1岁以内婴儿以吃少盐或无盐的食品为好。

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