怀孕2个月可以吃糖吗?

廉儒悦廉儒悦最佳答案最佳答案

首先,可以肯定的说,孕妇是可以适当吃甜食的,但不可过量。 怀孕后,由于性激素的作用,孕妇的胃口会发生变化,以前不爱吃的食物可能变得爱吃起来,例如原来不爱吃甜的孕妇现在却馋得很,总想吃点甜食。而有些孕妇虽然孕前爱吃甜食,但孕期却吃不下,这时切不可勉强进食。 因为在妊娠早期(1~3个月),胎儿的各个器官正在分化形成当中,孕妇如果发现口味突然发生了变化,特别爱吃甜食或特别厌油腻时,一定要咨询医生。因为某些不良嗜好有可能影响胎儿的生长发育甚至造成畸形。 有些孕妇因妊娠反应喜欢吃甜的食物,但这种喜好是会随着妊娠反应的消失而逐渐淡漠的。孕妇切勿盲目进补,以免损害孕妇及胎儿的健康。还需要提醒的是,除了甜食外,富含碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质也要适量摄入。

其次,我们谈谈哪些甜食孕妇不宜多吃。 含有反式脂肪酸的蛋糕、饼干等甜品应尽量减少食用;含有咖啡因的奶茶、饮料也应尽量控制,因过量摄入可能会引起孕妇恶心、呕吐,影响正常饮食,从而缺乏必需的营养素。

含有人造奶油的制作工艺的糕点也不宜过多食用,因为这些糕点含有的反式脂肪酸量高,对血管有害无益。

为了胎儿的健康,建议不要吃过于甜的食物,如糖果、汽水等。如果孕妇非常馋嘴,可以吃一些天然糖分含量低的水果来解谗,例如草莓、西红柿、黄瓜等。 对于孕期血糖偏高的孕妇,应注意少吃含糖高的食物,加强膳食指导,多吃蔬菜。

苟芝蔚苟芝蔚优质答主

人体进行新陈代谢离不开糖,葡萄糖、核糖、脱氧核糖更是参与人体内核酸代谢的重要形式,因此孕妇补充糖是必不可少的。但需要注意的是,孕妇应该多补充五谷杂粮内的糖分,少吃含有添加糖的食物,每天摄入的添加糖不要超过50g,合并有妊娠期糖尿病的孕妇,还需要进一步控制。

一般糖分在人体内分解为脂肪和糖原储存,过多的糖分超过正常人体所需,容易导致孕妇肥胖和胎儿畸形发生率的增加。过多的糖分还会导致孕妇患上妊娠期糖尿病,危害母婴健康。但孕妇不能完全拒绝吃糖,人体的核酸代谢和内环境的调节需要糖类,需要全面的营养物质,孕妇尤其应该注意营养全面,因此孕妇可以少量吃糖。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!