怀孕26是几个月了？
怀孕时间是从末次月经第一天开始计算的，整个孕期是40周，26周减去14天，也就是怀孕232天，孕晚期需要加强营养，合理饮食，少吃油腻食物，控制体重增长过快，适量运动，保证睡眠充足，定期产前检查。
每个孕妇的体质不同，对营养的需求也不一样，没有好坏之分，适合自己的就是最好的。在孕早期不需要刻意的补充营养，正常饮食即可，避免摄入过多的营养物质，引起消化不良，出现厌食、恶心、呕吐等症状，影响胎儿发育。 饮食上要注意清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体需要的维生素；可以适当吃些粗粮，富含膳食纤维的食物，如小米、玉米、燕麦等，防止便秘。
孕中期是胎儿发育的重要时期，这个时候的营养就尤为重要，这个阶段可以从食物中获取所需的营养，无需特意进补。
此时应该多吃富含蛋白质、钙、铁等微量元素的食物，这些营养素都是宝宝生长发育不可缺少的成分，适当补钙有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，给宝宝一个好的基础。可以多吃含铁量丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等有补血作用，预防缺铁性贫血发生。 同时要注意控制体重，过度肥胖可能对母婴产生不利的影响，如果孕期体重增长过多，建议合理安排饮食结构，注意营养均衡的同时，少吃高热量、高脂饮食。
最后提醒，无论是孕前还是孕中，都需要做好口腔护理，保持口腔健康，以免孕期不适。