10个月宝宝补钙怎么补？
先说说钙的重要性，钙是构成骨骼、牙齿的重要元素； 然后来说说宝宝缺钙的表现和症状。 其实宝宝缺不缺钙，通过观察便知大意。 比如宝宝出现睡眠不好（如易惊、夜啼）；
比如宝宝出现头发稀少、发质枯黄；
比如宝宝出现方颅、肋缘外翻或鸡胸； 如果宝宝有上述表现，就要注意宝宝是否缺钙了！ 当然最准确的方法，还是应该带宝宝去医院检查一下血钙水平。
如果确诊宝宝钙不足，就可以开始给宝宝补钙了。 一般建议宝宝从4个月起，就开始补充钙质，直至2岁。 这个时间段，正是宝宝骨骼发育的关键期，对钙质的需求量最大。
家长务必及时给给宝宝补充钙质。 但是注意了，这里的补钙，不是指直接补充钙剂，而是指添加富含钙质的食物。 因为直接补充钙剂，宝宝很难吸收，且可能会引起便秘等情况。 所以一般来说，建议家长先从添加富含钙质的辅食下手，具体食谱可以参考我前面的回答。 当然如果添加了丰富的钙质，宝宝仍然有缺钙的情况，或者检测发现宝宝存在缺钙的状况，则应及时补充活性钙制剂。
市面上的钙剂品类众多，有离子钙、有机钙和无机钙之分。 其实只要按照医生的建议来，选择任何一款钙剂都是可以的。 因为不论是何种类型的钙剂，最终都是需要经胃肠道溶解后，才能被身体利用。
不过需要注意的是，给孩子补充矿物质和微量元素，一定要严格遵循医嘱，千万不能盲目增加剂量。 因为补得太多，反而可能会导致中毒。