2个月宝宝应该怎么睡?

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2个月的宝宝,已经能够完全睁开眼睛了。这时需要爸爸妈妈帮助宝宝建立良好的睡眠环境及习惯。 如果宝宝有睡眠问题,比如夜间频繁醒来、白天总是睡觉等,要及时寻求医生的帮助,找出问题的原因并解决。 除了去医院外,爸妈还可以做很多事情来改善宝宝的睡眠。例如,帮助宝宝建立合理的睡前仪式:在宝宝准备睡觉的时候,给宝宝洗个热水澡、按摩、讲故事或唱催眠曲等等,让生理和心理上做好准备迎接睡眠的到来。

对于还不会自行入睡的宝宝来说,爸妈还要帮他们养成一个规律的睡前习惯。这样有助于他们在困倦的时候快速、平静地进入梦乡。 另外,爸妈还要注意保持室内明亮、干燥,尽量控制卧室的温度和湿度;

给婴儿床增加一个蚊帐或遮光窗帘,防止蚊虫叮咬或光线刺激; 避免让宝宝吸入二手烟; 宝宝睡觉的地方尽量远离电视、电脑、手机等有辐射性的电器; 不要将宝宝直接放到床上就直接睡觉,可以先抱起宝宝,轻轻的放在床上,然后轻拍宝宝的后背,直到宝宝入睡。

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新生儿每天需要睡眠20个小时,到了2个月大的时候就下降到每天睡15-18个小时。但此时宝宝的神经系统发育趋于成熟,白天和晚上的睡眠时间差距较大,白天玩的时间延长而睡觉时间减少,相应晚上睡觉的时间增加。

这时候如果宝宝能够自然入睡的话还好,但一般宝宝都不能自我安眠,都是在父母搂抱、拍推等行为下入睡的,这也成为父母不得不夜来奔波的缘由。这种现象如果得不到纠正会让宝宝养成不良的睡眠习惯,导致父母身心疲惫,还会影响宝宝下一次的睡眠。因而月嫂和父母应纠正宝宝的不良睡眠习惯,让宝宝自然睡眠。

另外,这个阶段的宝宝开始有夜间啼哭的现象,白天也有烦躁不安的情况。此时不能一概被认为是缺钙所致,应从环境上给予排查。因为2个月的宝宝听觉、触觉、味觉、嗅觉都有较大的进步,对所有的事情都饶有兴趣,同时宝宝的肠胃功能也有大幅的进步,饮食后精力充沛。因而环境噪音较大,或周围有不良气味等都会让宝宝受到刺激而啼哭。父母月嫂应尽量保持良好的环境以保证宝宝的宁静。

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